在國家體育總局新聞發(fā)布廳最新發(fā)布的《中國女性健康狀況報告》顯示：中國女性的“雙不”(運動不科學，營養(yǎng)不合理)習慣已經嚴重危害了自身健康：亞健康和問題體質女性人群比例連續(xù)5年居高不下，已經突破了警戒線；問題體質者(肥胖、超重、貧血、低重、營養(yǎng)不良)占到人群比例占到47.7%，明顯高于世界平均比例。此外，報告還顯示，高血壓、便秘、糖尿病、貧血等病癥一直困擾著中國育齡婦女�！ ≈袊鹑谑虚L年會
給未成年幼女定的家規(guī) 半島網(wǎng)膠南尋“狼”記 散文隨筆參賽作品展 博客推出親子群財經群 “雙不”習慣之一：運動不科學 中國金融內參
《中國女性健康狀況報告》的內容：現(xiàn)階段我國女性參加體育鍛煉的比例仍然較低，城市女性科學健身知識比較匱乏。這一點和現(xiàn)實情況極為吻合。
白小姐是北京CBD一家外企工作的白領，繁忙的工作迫使她每天10幾個小時坐在電腦前，再加上上下班路上的兩個多小時，回到家里一般都很晚了，吃完飯看看電視就睡覺了，這樣的生活狀態(tài)維持了1年多，白小姐的體重開始增加，并且出現(xiàn)了失眠、無力、心煩等情況，找醫(yī)生咨詢，得知自己處于亞健康狀態(tài)，需要加強運動，于是一有時間就去健身房做杠鈴練習，有時幾天去一次，有時候一天去幾次，沒想到一個月下來，情況變得更糟，感覺更加疲倦了。
白小姐的遭遇，在都市女性白領中具有廣泛的代表性：壓力大、工作忙、可支配時間少，缺乏運動，當擠出時間參加運動之后，一心速成，不僅沒有效果，反而身心俱疲。
“雙不習慣”之二：營養(yǎng)不合理
在海濱城市大連從事財務工作的王女士和她的朋友堅持每天進行有氧運動已經半年多了，王女士自從過了30歲，感覺自己身體體質開始下降，皮膚出現(xiàn)了松弛，體重也越來越重，產生了巨大的危機感，于是約了幾個朋友，在居所附近的健身房里，實現(xiàn)自己的運動計劃�？梢欢螘r間下來，身體反而越來越容易感覺到疲倦，經常頭暈迷糊、腰酸腿疼，直到單位進行身體檢查，才發(fā)現(xiàn)自己已經嚴重缺鈣、缺鐵，導致了輕微的骨質疏松和貧血，并且體內鉀、鋅等其他微量元素也較為缺乏。
這就是《中國女性健康狀況報告》報告中指出的“營養(yǎng)不合理”問題：女性在從事身體運動期間，高達42.6%的城市女性表示自己很少注意膳食營養(yǎng)的搭配問題以及沒有做到足量飲水；都市人存在就餐習慣糟糕、 膳食營養(yǎng)的搭配不合理問題，飲食過于精白，很少攝入粗糧，蔬菜、水果攝入不足；盲目節(jié)食減肥，主食攝入不足、飲水情況不科學，；這一系列的問題成為了營養(yǎng)不合理的主要原因。更為值得注意的是，這些正在進行健身運動的女性，因為平時很少使用抗氧化劑，也很容易導致身體里自由基積累，影響機體免疫力，加促皮膚老化速度，導致身體其他疾病的發(fā)生。
巧用“運動營養(yǎng)品”，打造“運動美人”
與運動不科學相比，營養(yǎng)不合理更值得警惕。后者比前者更容易忽視，很多人一直簡單地認為，我都鍛煉了，流汗了，難道還會沒有效果嗎？
“科學運動加合理營養(yǎng)，二者必不可少。今天的運動營養(yǎng)產品，已經能夠很好地鞏固運動效果，比如說恢復體力、增肌減肌、活膚保水等。選擇運動營養(yǎng)品，可以鞏固運動效果，事半功倍�！笨当忍亍斑\動營養(yǎng)師”周經理這樣說道。她打了個比方，很多女人都會選擇“產后瘦身”，其實大家想瘦的是肚子，而產后這個時期正處于身體恢復期，不宜大量流汗。此時，如果不加選擇地去參加一些盲目的運動，不補充運動營養(yǎng)品，很可能會導致健康出現(xiàn)問題。
作為中國運動營養(yǎng)產業(yè)的開創(chuàng)者，康比特一直從事國家隊的營養(yǎng)指導工作，為專業(yè)運動員提供營養(yǎng)指導，積累了大量的運動營養(yǎng)經驗。現(xiàn)在，經過反復論證和多年實踐，把這些成功的經驗推廣到大眾人群領域，推出了5款“運動美人”新品：左旋360°、復合番茄紅素軟膠囊、芊體棒、復合女性蛋白、運動美人能量控制飲料。這5種產品單獨或組合使用，可以滿足女性的各種不同健身營養(yǎng)需求：減少身體脂肪，緩解肌肉酸痛感；保持身體活力；控制熱量攝入，排除毒素；補充多重蛋白(活性膠原蛋白、大豆分離蛋白、優(yōu)質乳清蛋白)，全面增強體質；鎖住水分等營養(yǎng)素。
警惕“雙不”危害，加強科學健身。中國女性能否擁有健康的體質，能否擁有輕盈的身體，能否擁有紅潤的膚色，命運其實掌握在她們自己手里！
